Meteorologii ANM au emis avertizări de cod galben și cod portocaliu de caniculă pentru ziua de 26 iunie, valul de căldură urmând să se extindă în toate regiunile țării. În numeroase județe sunt așteptate temperaturi deosebit de ridicate pentru această perioadă, iar disconfortul termic va fi accentuat. Autoritățile recomandă populației să evite expunerea prelungită la soare și să respecte măsurile de protecție în perioadele cu temperaturi extreme.
Cod galben de căldură în mare parte din țară
Potrivit ANM, avertizarea cod galben este valabilă în intervalul 26 iunie, ora 12:00 – 26 iunie, ora 21:00. Mai exact, vineri, valul de căldură se va extinde în toate regiunile țării. În Oltenia, Muntenia, Dobrogea, Moldova, în sudul Banatului și local în Transilvania se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru această dată.
Maximele termice vor fi cuprinse, în general, între 30 și 34 de grade.
De asemenea, disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și va depăși ușor pragul critic de 80 de unități în zonele de câmpie și, pe alocuri, în cele de deal.
Cod portocaliu de caniculă în 11 județe din România
Meteorologii au emis, de asemenea și o avertizare cod portocaliu, valabilă în același interval, pentru județele Timiș, Arad, Bihor, Satu Mare, Maramureș, Sălaj, Cluj, Alba, Hunedoara, Bistrița-Năsăud și Mureș. Astfel, în aceste zone vor fi temperaturi deosebit de ridicate pentru această perioadă și local se va instala canicula.
Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală ITU va depăși pragul critic de 80 de unități, iar temperaturile maxime se vor situa între 33 și 37 de grade, cele mai ridicate valori fiind așteptate în Câmpia de Vest.
Ce ne sfătuiesc medicii în astfel de cazuri?
Medicul Tudor Ciuhodaru a transmis un mesaj pe pagina sa de Facebook și a prezentat principalele măsuri care trebuie respectate în perioadele cu temperaturi foarte ridicate.
„O simplă bucată de carton și niște apă pot salva o viață( udat+ ventilat).
Rețineți cele 5 măsuri care vă pot salva viața pe caniculă!
Atunci când apar simptomele legate de expunerea la căldură (crampele de căldură, insolaţia, epuizarea termică) trebuie:
Repaus într-un spaţiu umbrit şi răcoros.
Consum de lichide: apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt.
Scăderea temperaturii corpului (prin udat+ ventilat).
(!!!) Activitatea fizică se reia după câteva ore.
(!!!) Dacă starea clinică nu se ameliorează sunaţi la 112.”
Medicul a transmis și câteva recomandări pentru prevenirea problemelor cauzate de temperaturile ridicate:
„Prevenție: 3 reguli de aur- apă, umbră și răcoare
Hidratare corespunzătoare. Un pahar de apă la 15-20 de minute înainte de a apărea senzația de sete.
Aerisiţi la primele ore ale diminteţii, utilizând curenţi de aer, evitaţi utilizarea electrocasnicelor ce generează căldură şi împiedicaţi acţiunea razelor solare prin jaluzele, materiale textile ude.
Pentru a nu ajunge în astfel de situaţii nu ţineţi geamurile deschise când este foarte cald şi nu gătiţi la orele amiezii.
Dacă nu aveţi aer condiţionat petreceţi câteva ore zilnic în spaţiile publice răcoroase.”
